Top 4 “thủ phạm” gây nám da mặt hàng đầu bạn cần biết

“Cạch mặt” top 4 “thủ phạm” gây nám da mặt hàng đầu bạn cần biết. Nám da là trình trạng da bỗng đen sạm đi, mất nước, khô sần, Tìm hiểu 4 nguyên nhân gây nám da để có cách phòng chống và điều trị nám da mặt hiệu quả nhất nhé!

Top 4 “thủ phạm” gây nám da mặt hàng đầu bạn cần biết

Nám da là những mảng đen sạm, tối màu trên da khiến bạn kém xinh. Đừng để điều đó xảy ra với bạn, muốn vậy thì đừng bỏ qua 4 “thủ phạm” gây nám da mặt dưới đây.

top-4-thu-pham-gay-nam-da-mat-hang-dau-ban-can-biet-3

1. Ánh nắng mặt trời – thủ phạm gây nám da hàng đầu

Có thể bạn đang tìm: Tác dụng trị nám của bột nghệ vàng

Ánh nắng mặt trời là tác nhân trực tiếp gây ra các vấn đề về da, như mụn, nám, tàn nhang, ung thư da,… Tia UV có trong ánh nắng mặt trời có thể gây hại cho da, do đó, ngay khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, các sắc tố melanin dưới da sẽ khởi phát nhằm bảo vệ da. Các sắc tố da này có đặc tính tối màu, do đó, khi các sắc tố melanin trồi lên sẽ hình thành các mảng da sạm màu.

Do đó bạn nên che chắn cẩn thận trước khi ra ngoài dù khi trời không nắng. Bên cạnh đó, bạn cần sử dụng các loại kem chống nắng có chỉ số SPF thích hợp.

2. Rối loạn nội tiết tố cũng là thủ phạm gây nám da.

Rối loạn nội tiết tố là nguyên nhân lớn nhất gây nám da ở chị em phụ nữ, đặc biệt phụ nữ tuổi 30. Sự rối loạn nội tiết tố thường xảy ra ở những thời điểm như: Chu kỳ hành kinh, sử dụng các thuốc kháng sinh, thuốc tránh thai trong thời gian dài, hoặc mang thai, sau khi sinh, mãn kinh,… Lúc này lượng Estrogen suy giảm khiến da bị mất nước, nhăn nheo, giảm sự đàn hồi và gây nên tình trạng nám, tàn nhang.

Chính vì vậy mà các chị em cần bổ sung nội tiết tố cho cơ thể để tránh tình trạng mất cân bằng nội tiết tố dẫn đến nám da và các vấn đề khác về sức khỏe. Bên cạnh đó thì chế độ sinh hoạt hợp lý cũng góp phần quan trọng trong việc cân bằng nội tiết tố.

3. Lạm dụng mỹ phẩm cũng là nguyên nhân gây nám da

Sử dụng quá nhiều mỹ phẩm, sử dụng các loại kem trộn, kem không rõ xuất xứ khiến da bị bào mòn và mỏng đi, khiến da dễ “bắt” nắng hơn, tạo tiền đề cho nám tàn nhang xuất hiện.

Như vậy, chỉ nên sử dụng mỹ phẩm khi cần thiết. Bạn có thể thay thế các mỹ phẩm dưỡng da hay chăm sóc da bằng các loại nguyên liệu thiên nhiên.

4. Di truyền – nguyên nhân gây nám da khó chữa nhất

Các nhà nghiên cứu đã chứng minh, khi trong gia đình hoặc dòng họ có người bị nám da thì có đến 20- 70% con cháu của họ có khả năng bị nám da. Vì là di truyền nên việc điều trị nám da trường hợp này rất khó. Tuy nhiên, đây không phải là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến nám da. Mặc dù không thể thay đổi được thế hệ trước nhưng chị em có thể loại bỏ những tác nhân chủ quan cũng như khách quan khác có thể gây nám da.

Bên cạnh 4 nguyên nhân trên thì ô nhiễm môi trường, thiếu nước, stress cũng là những nguyên nhân dẫn đến làn da bị sạm màu. Vì thế, dù bị nám da hay có nguy cơ bị nám da do di truyền bạn đều không nên quá căng thẳng, hãy uống nhiều nước để cung cấp độ ẩm cho da, che chắn cẩn thận trước khi ra ngoài nhằm tránh bụi bẩn và tia UV từ ánh nắng mặt trời. Bên cạnh đó, xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, giàu vitamin A,B,C,A,E,.., năng tập luyện thể dục rất quan trọng để giữ gìn một làn da chắc khỏe và giúp ngăn ngừa nám da.

Lưu ý: Khi chọn kem, thuốc trị nám da mặt thì chị em cần lựa chọn những sản phẩm có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, phù hợp với làn da của bản thân. Tránh chọn các loại kem, thuốc trị nám da cấp tốc, vì những loại này có chất tẩy trắng da rất mạnh, khiến da mỏng và dễ bắt nắng, tình trạng nám da khi quay trở lại có thể càng nghiêm trọng hơn.

Thêm bình luận

Bình luận

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Video chăm sóc da

Công dụng tuyệt vời từ rau diếp cá

Làm đẹp và khỏe hơn với bơ

Chuẩn dáng đẹp da với sữa chua

Giảm mụn với 9 loại nước ép trái cây

Trẻ hóa làn da với Cacao và mật ong